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ヨガボディシークレット ~ 健康に痩せるダイエット Screen Preview
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ヨガボディシークレット ~ 健康に痩せるダイエット Description
無料のヨガ100ポーズで効率よくカロリー消費！痩せてきれいなカラダに！1日30分、約1ヶ月で体がみるみる美しく変わる！ 2シリーズ全20レッスンの独自メソッド！誰にでも確実に効果が出ると話題のプログラムがアプリになりました！ 320種類ものポーズで全身のバランスを整え、代謝UPを目指しましょう！海外でも活躍する日本人ヨガインストラクターWaka Yogiと一緒に楽しく部分痩せ、美ボディをゲット！癒される音楽と、分かりやすい説明でスペシャルな時間をアナタに！≪シリーズ１≫
1. 後ろ姿美人...立ち姿、身のこなしを美しく。
2. ビューティーコア... 内臓にも効かせて内側からキレイに。
3. バランス... 下半身の引き締め、むくみ予防。
4. 美ウエスト... 細いだけじゃない！メリハリくびれに！
5. ハートチャクラ...胸を開いて 呼吸をさらに深めます。
6. パワーヨガ... 全身シェイプアップでヘルシー美ボディ。
7. 美尻ヨガ... 骨盤に歪みを整え、ヒップアップ！
8. リラックスヨガ... 心身を癒す優しいヨガ。
9. 太陽礼拝... 1日を気持ちよくスタート！
10. 月の礼拝... 月の浄化作用で疲れはその日のうちにケアしましょう。
≪シリーズ２≫
1.プラーナヨガ... 背中の引き締めに効果大！
2.エナジーコア... コアを強化しウエストすっきり！
3. 美脚バランス... 筋肉のクセや歪み改善に。
4. インナービューティー... 老廃物がたまりやすい脇腹をアプローチ。
5. ハートヨガ... 深い呼吸で胸を開き、肩こり改善。
6. パワーシェイプヨガ... 体力をつけ美しくダイエット！
7. 骨盤調整... 歪みの原因、筋肉の衰えとコリを解消。
8. 癒しのヨガ... 全身を気持ちよくストレッチ。
9. 太陽の恵みヨガ... 全身でパワーを感じるヨガ。
10. 月の女神... しっかり動くけど、癒しもほしい時に。
(各30分、計10時間)
一度購入しダウンロードすれば、ネットを繋げずにいつでもスムーズに視聴できる！320種類のポーズで全身の筋肉をバランスよく使うから代謝機能を高め痩せやすい体になり、健康的にダイエット、ボディメイクにもぴったり！
◆10分間×24のミニレッスン◆
各レッスンに10ポーズを収録。効率よく、空いた時間に楽しくヨガ。さらに無料のウォームアップ2つとクールダウン2つをミニレッスン前後に組み合わせて、自分だけの30分間のヨガレッスンを作れます！
◆100種類のポーズが無料で学べる◆
一つのポーズをしっかり学べる無料ＨＤ動画が2時間以上。
分かりやすい音声説明。癒し効果を高める音楽。
10カテゴリー
• 心身を癒す優しい10ポーズ
• 初心者向け10ポーズ
• ウエストを引き締める10ポーズ
• くびれツイスト10ポーズ
• 上半身すっきり10ポーズ
• 美尻と骨盤調整の10ポーズ
• 背中を引き締める10ポーズ
• コアに効く10ポーズ
• 美脚効果のバランス10ポーズ
• 基礎代謝を上げる10ポーズ
◆Waka Yogi (ワカヨギ)◆
監修・メイン出演したヨガのTV番組が日本、アジア11カ国、中東で放送。海外セレブが多数出演する人気TV番組Asia's Next Top Model 2では海外で活躍する日本人ヨガ講師としてゲスト出演。現在は都内を中心にスタジオ、スポーツイベント出演、ブランドコラボなど国内外で幅広く活躍。日本人離れしたボディとフレンドリーな性格で、ヨガをもっと身近に、ヨガでみんなをハッピーに！！
◆ヨガの嬉しい効果！
• 全運動で健康にダイエット
• 筋力をつけて基礎代謝を高めシェイプアップ
• 老廃物を流しセルライト予防
• リンパの流れを促進し冷え性の改善
• 内観し ストレス解消
• ねじりポーズでお腹の引き締め、内臓の調子を整える
• 深層部からほぐし肩凝り腰痛の予防
• 呼吸法効果で血圧コントロール
• 骨盤のゆがみを調整し美脚効果
• たるみやすい部分を刺激してヒップアップ
• 瞑想でリラックス、癒し効果
• ストレッチでシワやたるみを防ぎフェイス、バストラインを美しく
• 気持ちが元気になり心身がいつまでも若々しくエイジングケア効果
• 呼吸とヨガの心地よい疲れで快眠、熟睡
• コアを強化しウエストの引き締め
www.yogabodysecret.jp
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